Jurnal Rute: Melintasi Keheningan Waduk Sermo di 13 Ramadhan (02/03/2026)
- Senin, 02 Maret 2026
- Kanghaki
- 0 komentar
KULON PROGO – Mengisi pagi di pertengahan bulan suci, sebuah perjalanan mandiri (Solo Ride) dilakukan menyusuri jalur ikonik Kulon Progo menuju Waduk Sermo pada Senin, 2 Maret 2026. Kegiatan ini merupakan bagian dari agenda rutin komunitas Embun Pagi untuk tetap menjaga kebugaran di bulan Ramadhan 1447 H.
Rute & Dokumentasi Perjalanan
Perjalanan dimulai tepat pukul 05.34 WIB, saat udara pagi masih cukup dingin. Mengambil titik awal dari Rumah Wates, rute bergerak menuju SMKN 1 Pengasih untuk agenda presensi pagi, kemudian berlanjut membelah kawasan Kecamatan Pengasih.
Lintasan mulai bervariasi saat memasuki area Bulu dan Gemulung. Jalur ini menyuguhkan tanjakan khas perbukitan Menoreh yang menantang namun asri, hingga akhirnya mencapai lingkar Waduk Sermo sebelum kembali ke arah Wates.
Catatan Teknis Perjalanan
Berdasarkan data yang dihimpun selama perjalanan, rute ini menawarkan kombinasi antara endurance dan climbing ringan. Berikut adalah ringkasan data aktivitas:
-
Jarak Tempuh: 20,69 km
-
Waktu Bergerak: 01:00:33
-
Elevasi Total: 311 meter
-
Suhu Rata-rata: 28°C
-
Kecepatan Rata-rata: 20,5 km/jam
Kondisi Jalur
Suasana di area Waduk Sermo terpantau tenang dengan lalu lintas yang lengang, sangat ideal untuk aktivitas bersepeda pagi. Penggunaan sepeda Strattos S3 2021 dan perangkat navigasi XOSS SPRINT membantu memastikan ritme perjalanan tetap terjaga di tengah kondisi fisik yang sedang berpuasa.
Total kalori yang terbakar tercatat sebesar 528 kkal, sebuah angka yang moderat untuk menjaga metabolisme tubuh tetap aktif selama menjalankan ibadah di bulan Ramadhan.
